Kraampakket: inhoud, aanvragen en vergoeding

Het kraampakket is zo'n klusje dat je makkelijk vergeet tussen de echo's, de babykamer en het aanvragen van kraamzorg. Toch wil je het ruim op tijd in huis hebben: ook als je in het ziekenhuis wilt bevallen. In dit artikel lees je wat er in een kraampakket zit, wanneer en hoe je het aanvraagt, en hoe de vergoeding in 2026 werkt bij CZ, Menzis, Zilveren Kruis en VGZ.

Wat is een kraampakket?

Een kraampakket is een doos met medische verbruiksartikelen voor de bevalling en de eerste dagen daarna. Denk aan onderleggers die je bed beschermen, kraamverband, steriele gaasjes en een navelklem voor je baby.

Het pakket is bedoeld voor jou én voor de verloskundige en kraamverzorgende. Zij werken ermee tijdens een thuisbevalling en in de kraamweek, bijvoorbeeld bij het verzorgen van de navel en het controleren van je bloedverlies. Wat een kraamverzorgende verder allemaal doet, lees je in Wat doet kraamzorg? Zo gaat de kraamweek.

Het kraampakket hoort niet bij de wettelijke kraamzorg. Je krijgt het dus niet automatisch van je kraamzorgbureau. Je vraagt het zelf aan bij je zorgverzekeraar, of je koopt het.

Heb je een kraampakket nodig als je in het ziekenhuis bevalt?

Ja, het is verstandig. De beroepsvereniging van verloskundigen (KNOV) legt op De Verloskundige uit waarom: een bevalling kan sneller gaan dan gepland, of je besluit toch thuis te blijven als de weeën eenmaal begonnen zijn. Dan is het fijn dat de belangrijkste spullen er al zijn.

Daarnaast gebruik je veel van de inhoud gewoon na de bevalling. Kom je na een poliklinische bevalling binnen een paar uur thuis, dan begint de kraamweek thuis en heb je het kraamverband, de onderleggers en de gaasjes daar nodig.

Wat zit er in een kraampakket?

De inhoud verschilt per verzekeraar en leverancier, maar de basis is overal ongeveer hetzelfde. Als voorbeeld: dit zit volgens CZ in het pakket dat zij in 2026 versturen:

• 1 flesje alcohol 70% (bijvoorbeeld om de thermometer schoon te maken)
• 1 desinfecterende handgel
• 5 kompressen van 10 x 10 cm (voor de navelverzorging)
• 1 kraammatras van 60 x 90 cm
• 2 pakken van 10 kraamverbanden (voor hevig bloedverlies)
• 10 maandverbanden (voor gemiddeld bloedverlies)
• 1 matrasbeschermer van 90 x 170 cm
• 1 navelring (cordring) om de navelstreng af te klemmen
• 10 onderleggers van 60 x 90 cm
• 7 x 2 steriele gazen voor wondverzorging
• 1 stretchbroekje, zodat het verband goed blijft zitten
• 1 verpakking watten

Het pakket van Menzis lijkt daar sterk op (onder meer cordring, matrasbeschermer, handgel, alcohol, wondkompressen, kraamverband, inlegverband, een dikke en tien dunne onderleggers en een stretchbroekje). Bij Menzis kun je de standaardinhoud bij het bestellen zelf aanpassen. Extra producten betaal je dan wel zelf.

Zilveren Kruis verstuurt een "duurzamer" kraampakket met onder meer een wasbare matrasbeschermer en wasbare stretchbroekjes.

Wat zit er níet in?

Een kraampakket bevat verbruiksartikelen, geen hulpmiddelen of babyspullen. Een paar dingen regel je dus zelf:

• Bedverhogers. Verloskundigen en kraamverzorgenden werken aan een bed op werkhoogte, vaak rond de 70 à 80 cm. Vraag je kraamzorgbureau welke hoogte zij aanhouden. Bedverhogers (klossen) kun je in veel regio's lenen bij een thuiszorgwinkel of uitleenservice.
• Thermometers: een voor jezelf en een voor je baby.
• Kruiken, handdoeken, een paar emmers en stevige vuilniszakken voor de was.
• Babyspullen zoals hydrofiele luiers, mutsjes en kleertjes.

Op De Verloskundige staat een complete checklist voor een thuisbevalling. Leg die naast de inhoudslijst van jouw kraampakket, dan zie je meteen wat je nog mist.

Kraampakket aanvragen: zo werkt het

Aanvragen gaat bij de meeste verzekeraars online, in een paar minuten:

1. Check je polis. Kijk of jouw basis- of aanvullende verzekering een kraampakket vergoedt (zie hieronder).
2. Vraag het aan als zwangere. Bij CZ en Zilveren Kruis is het pakket voor degene die zwanger is. Je partner kan het dus niet via zijn of haar eigen polis aanvragen.
3. Vul je gegevens in, zoals je verzekerdennummer, geboortedatum, adres en uitgerekende datum.
4. Ontvang het pakket thuis. CZ en Menzis noemen een levertijd van ongeveer een week.

Krijg je het pakket niet vergoed? Dan kun je het meestal toch via je verzekeraar of bij een drogist of webshop kopen.

Wanneer vraag je het kraampakket aan?

Elke verzekeraar noemt een iets ander moment. Een veilige vuistregel: vraag het aan tussen week 16 en week 20 van je zwangerschap. Dan heb je het ruim op tijd in huis.

Verzekeraar	Advies voor aanvragen (2026)
CZ	vanaf 16 weken zwangerschap; levering binnen 7 werkdagen
Menzis	rond de 20e week; levering binnen een week
Zilveren Kruis	het liefst in de eerste helft van je zwangerschap, uiterlijk 3 maanden voor de uitgerekende datum
VGZ	uiterlijk 3 maanden voor de uitgerekende datum

Een verloskundigenpraktijk adviseert vaak om vanaf 37 weken alles klaar te hebben liggen. Vanaf dat moment ben je voldragen en kan een thuisbevalling.

Gratis kraampakket? Vergoeding per verzekeraar in 2026

Of je het kraampakket gratis krijgt, hangt af van je zorgverzekeraar en je polis. Dit is wat de vier grote verzekeraars in hun eigen informatie over 2026 schrijven:

CZ

CZ geeft een gratis kraampakket bij de basisverzekering van CZ en CZdirect. Je hebt er dus geen aanvullende verzekering voor nodig. Aanvragen kan vanaf 16 weken zwangerschap. Een aanvraag kun je niet annuleren. Gebruik je het pakket niet, dan kun je het volgens CZ doneren aan Stichting Baby Hope.

Menzis

Menzis geeft een gratis medisch kraampakket bij de basisverzekering. Je hebt er recht op als je in de zesde maand van je zwangerschap bij Menzis verzekerd bent. Je bestelt het via Menzis en leverancier Natalis verstuurt het.

Zilveren Kruis

Bij Zilveren Kruis zit het kraampakket niet in de basisverzekering. Je krijgt het vergoed vanaf Aanvullend 2 sterren (en bij een aantal andere aanvullende polissen). Aanvullend 1 ster vergoedt het niet. Heb je geen vergoeding, dan kun je het pakket bij Zilveren Kruis kopen: in 2026 kost het standaardpakket € 35,50 en het duurzamere pakket € 58,90.

VGZ

Bij VGZ krijg je het kraampakket vergoed vanuit de aanvullende verzekering: volgens de polisvoorwaarden 2026 bij VGZ Aanvullend Beter en Best. Bij Instap en Goed krijg je het niet vergoed. Bestellen kan volgens VGZ altijd, ook als je het zelf betaalt.

Andere verzekeraars

Veel kleinere merken horen bij een van deze vier groepen, maar hebben vaak hun eigen voorwaarden. Kijk daarom altijd in de vergoedingenwijzer van je eigen polis, of zoek op "kraampakket" plus de naam van je verzekeraar.

Let op het overstapseizoen. De bedragen en voorwaarden hierboven gelden voor 2026. Ben je uitgerekend in 2027, check dan eind 2026 de nieuwe polisvoorwaarden. Een aanvullende verzekering kan behalve het kraampakket ook (een deel van) je eigen bijdrage voor kraamzorg vergoeden.

Kraampakket en kraamzorg: zo past het in je planning

Het kraampakket staat los van je kraamzorgbureau, maar de planning loopt gelijk op:

1. Week 12–16: kies een kraamzorgbureau en schrijf je in. Vergelijk organisaties bij jou in de buurt via /zoeken, bijvoorbeeld kraamzorg in Rotterdam of kraamzorg in Den Haag.
2. Week 16–20: vraag je kraampakket aan.
3. Rond week 30–34: intake met je kraamzorgbureau. Een goed moment om te vragen welke bedhoogte zij willen en of ze nog spullen adviseren. Hoeveel uur zorg je krijgt, lees je in Hoeveel uur kraamzorg? LIP-indicatie.
4. Vanaf week 37: alles klaar: kraampakket uitgepakt, bed op hoogte, checklist afgevinkt.

Twijfel je nog welk bureau bij je past? Lees dan Kraamzorgbureau kiezen: waar let je op?.

Veelgestelde vragen over het kraampakket

Is een kraampakket gratis?

Dat hangt af van je verzekeraar. Bij CZ en Menzis krijg je in 2026 een gratis kraampakket bij de basisverzekering. Bij Zilveren Kruis en VGZ heb je daarvoor een bepaalde aanvullende verzekering nodig. Anders betaal je het zelf.

Wanneer moet ik mijn kraampakket aanvragen?

Het liefst tussen week 16 en 20 van je zwangerschap. Vanaf 37 weken moet alles klaarliggen, omdat je baby vanaf dan thuis geboren mag worden.

Krijg ik het kraampakket van mijn kraamzorgbureau?

Meestal niet. Het kraampakket regel je via je zorgverzekeraar of koop je zelf. Je kraamzorgbureau kan wel vertellen wat je verder nog in huis moet hebben, zoals bedverhogers.

Heb ik een kraampakket nodig als ik in het ziekenhuis bevalt?

Ja. Een bevalling kan sneller gaan dan verwacht, en na een poliklinische bevalling gebruik je de inhoud thuis in de kraamweek.

Krijg ik een groter kraampakket bij een tweeling?

Dat verschilt per verzekeraar. Zilveren Kruis noemt bijvoorbeeld een aparte prijs voor het duurzamere pakket bij een tweeling. Vraag bij je eigen verzekeraar na wat zij bij een meerling sturen.

KiesKraamzorg geeft geen medisch of verzekeringsadvies. De informatie over vergoedingen komt uit de openbare informatie van de genoemde verzekeraars over 2026 (gecontroleerd op 21 oktober 2026). Jouw eigen polisvoorwaarden zijn altijd leidend.